Wege zu mehr Resilienz und Gelassenheit.

Unser autonomes Nervensystem ist dafür verantwortlich, ob wir uns entspannt
und in Sicherheit fühlen oder gestresst und in einer Art Daueralarmzustand
durchs Leben hetzen.
Wenn wir verstehen, wie dieser selbstregulierende Prozess abläuft, können
wir immer öfter bewusst eingreifen und vielleicht doch auf dem Boden bleiben,
statt in die Luft zu gehen.
Mit einfachen Worten erklärt Christina Leser die Aufgaben und die Zielsetzung
des Autonomen Nervensystems und macht Sie bekannt und vertraut mit Ihrem
Sympathikus und Ihrem Vagus-Nerv.
Sie lernen Ihre „Innere Alarmanlage“ und deren Auslöser kennen. So werden
Sie verstehen, warum Sie in einigen Situationen „überreagieren“. Um ruhig
und gelassen zu bleiben, gilt es den Inneren Alarm abzuschalten oder gar
nicht erst auszulösen. Sie haben alle Werkzeuge stets bei sich.
Die GESH-Methode zeigt Ihnen wie Sie einfach und hocheffektiv die Kontrolle
wieder übernehmen und behalten können.
So wird es Ihnen gelingen, viel Streit und Stress zu vermeiden und damit mehr
Energie und Kraft für schöne und aufbauende Dinge zu haben.
Sie werden gelassener, entspannter und fördern damit Ihre Gesundheit.

mit Christina Leser
Inhaberin der Casa Medica
Gesundheitszentrum Danterquelle in Dallau

Eintritt: Mitglieder € 5.-, Gäste € 8.-