Wie wir unsere Lunge und damit unser Leben verändern können

Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und Wohlbefinden als der Atem. Doch viele von uns haben verlernt, wie man richtig atmet. Wie sehr wir auch auf unsere Ernährung achten, wie viel wir uns auch bewegen, wie widerstandsfähig auch unsere Gene sein mögen, wie schlank, dick, jung oder alt wir sein mögen — das alles hilft nichts, solange wir nicht richtig atmen. Die Atmung beeinflußt sämtliche Organe, wirkt auf Herzschlag, Verdauung und Stimmung. Atemtechniken geben uns Mittel in die Hand, unsere Lungen zu weiten und unseren Körper zu strecken, Geist und Gemüt ins Gleichgewicht zu bringen und die Elektronen in den Molekülen des Gewebes anzuregen, besser zu schlafen, schneller zu laufen, tiefer zu lieben, länger zu leben und uns weiterzuentwickeln. Sie bieten ein Mysterium und eine Magie des Lebens, die sich mit jedem Atemzug mehr und mehr offenbart. In diesem Vortrag werden Sie umfangreiche Informationen zum Thema erhalten und
durch praktische kurze Feldenkrais Übungen wird Theorie zu lebendiger praktischer Umsetzung. Sie bekommen alltagstaugliche Strategien, um Ihre Atmung nachhaltig zu verbessern.

Referent: Jan-Hendrik Thiel, Feldenkrais-Lehrer; Gebühren: Gäste 7 Euro, Mitglieder 5 Euro, mit Bonuscard 2 Euro