Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits mit den Grundlagen vertraut sind. Montags ab 7. Oktober 2024 (10x)

Zilgrei ist eine Methode der Selbstbehandlung bei Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat, die durch einfache Übungen eine tiefe Muskelentspannung und bessere Durchblutung bewirken kann. Das Ziel ist, Gelenke wieder beweglicher zu machen und Schmerzen zu lindern. Die Übungen können auch bei starken Schmerzen angewandt werden und sind in jedem Alter durchführbar.
Kursleiterin: Christiane Krauß, Heilpraktikerin, Zilgrei-Therapeutin
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Anmeldungen und Information über VHS, Kurs-Nr. 95018, Gebühr: 69 €, Ort: Solebad, Bewegungsraum