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Menschen in sogenannten Blauen Zonen der Erde zeigen, wie man lange und glücklich lebt. Für die erfolgreiche Netflix-Serie „Das Geheimnis der Hundertjährigen“ hat der Autor Dan Buettner sogenannte Blaue Zonen wie Okinawa, Bergdörfer Sardiniens, die griechische Insel Ikaria und die Nicoya-Halbinsel Costa Ricas besucht. Die Menschen dort pflegen eine traditionelle und typische Ernährung. Doch auch ihr Lebensstil und ihre Einstellung zum Leben sind besonders. Der Krebsspezialist und Naturmediziner Dr. Ralf Oettmeier zeigt in seinem Vortrag, dass sich die Prinzipien der Langlebigkeit  auch in unseren Breiten umsetzen lassen. Unter Beachtung wichtiger Prinzipien, die der Naturheilkunde schon lange bekannt sind, lässt sich ein hohes und gesundes Alter erreichen – das Ziel eines jeden Menschen. Oettmeier geht in seinem Vortrag von der Forschung an Einzellern bis hin zu aktuellen epigenetischen Analysen und zieht praxisnahe Schlussfolgerungen.