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Der Welt mit offenem Herzen begegnen und gleichzeitig gelassen in innerer Ruhe SEIN. Das Herz „verschenken“ ohne es zu „verlieren“. Beim Gegenüber SEIN und gleichzeitig bei sich SEIN. Gelassen SEIN ohne sich zu verleugnen. Belastendes den „Buckel runter rutschen lassen“ ohne aggressive Komponente. Durchlässig SEIN, für was kommt und geht. An diesem Abend leite ich Sie durch eine der effizientesten Übungen der Spiraldynamik®. Sie können im Sitzen gleich mitmachen! In dieser Übung, die unter dem Begriff „Wirbelsäulen-Atmung“ oder „Vollatmung“ in der Spiraldynamik® verbreitet ist, werden innere Räume geöffnet, die Wirbelsäule in Schwingung
gebracht und Abermillionen Zellen mit Sauerstoff versorgt. Das Herz erfährt mehr Hub und dadurch mehr Elastizität. Die Lungenbasis am Übergang von Brustwirbelsäule zu Lendenwirbelsäule, der Sitz unserer Ausdauer, physisch und psychisch, rückt in den Fokus unserer Achtsamkeit. Diese Übung gibt es als Buch mit Tonträgern (30€), „Die Macht der Inspiration“ .Erhältlich direkt bei mir unter kontakt@bewegungswerkstatt-ohnesorge.de) oder im Buchhandel.
Näheres auch unter: www.bewegungswerkstatt-ohnesorge.de

Beitrag: Mitglieder 5 Euro; Gäste 8 Euro

Bewegungswerkstatt CarolynOhnesorge
Lebensfreude durch Beweglichkeit

Dipl.Tanzpädagogin, Dipl.Physiopädagogin
Spiraldynamik Dozentin und lizensierte Kompetenzpartnerin
MatrixRhythmusTherapie und Matrix Health Partner
Klavierunterricht nach eigener Methodik

Sophie-Scholl-Str. 20
75015 Bretten
Tel:07252-84472
www.bewegungswerkstatt-ohnesorge.de