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Wege zu mehr Resilienz und Gelassenheit.

Unser autonomes Nervensystem ist dafür verantwortlich, ob wir uns entspannt und in Sicherheit fühlen oder gestresst und in einer Art Daueralarmzustand durchs Leben hetzen.

Wenn wir verstehen, wie dieser selbstregulierende Prozess abläuft, können wir immer öfter bewusst eingreifen und vielleicht doch auf dem Boden bleiben, statt in die Luft zu gehen.
Mit einfachen Worten erklärt Christina Leser die Aufgaben und die Zielsetzung des autonomen Nervensystems und macht Sie bekannt und vertraut mit Ihrem Sympathikus und Ihrem Vagus-Nerv.

Sie lernen Ihre „innere Alarmanlage“ und deren Auslöser kennen. So werden Sie verstehen, warum Sie in einigen Situationen „überreagieren“. Um ruhig und gelassen zu bleiben, gilt es den inneren Alarm abzuschalten oder gar nicht erst auszulösen. Sie haben alle Werkzeuge stets bei sich.
Die GESH-Methode zeigt Ihnen wie Sie einfach, effektiv und nachhaltig die Kontrolle übernehmen und behalten können.

So wird es Ihnen gelingen, Stress zu vermeiden und damit mehr Energie und Kraft für schöne und aufbauende Dinge zu haben.

Sie werden gelassener, entspannter und fördern damit Ihre Gesundheit.

Referentin: Christina Leser

Veranstaltungsort: Seminarzentrum Damaschkestr. 5 in Schorndorf

Eintritt: 8 €, Mitglieder: 5 €