Events at this location

Trampolinspringen für die Gesundheit
Bewegung hat für eine gesunde Lebensführung mindestens den gleichen Stellenwert wie Ernährung. Sie erfahren bei diesem Workshop die gesundheitlichen Vorteile des Trampolinspringens für Jung und Alt. Durch schwingen und federn lösen sich Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich. Bei Problemen mit den Bandscheiben ist das leichte Auf- und Abschwingen optimal. In einer kleinen Gruppe lernen Sie viele Übungen zum Aufbau und Kräftigung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, zum Aufbau von Knochen und Knorpel. Bei Osteoporose wird der Stoffwechsel der Knochen gesteigert und das Bindegewebe gestärkt.
Mit Musik werden wir gemeinsam auch Cardio Übungen erlernen, genauso wie Koordination, Kraft und Gleichgewichtsübungen trainieren.

Trampolinspringen macht Spaß und glücklich.
Durch 10 Minuten Trampolinspringen erreichen wir genauso viel wie durch 30 Minuten Jogging… nur gelenkschonender!

In 3 Trainingseinheiten geht es sportlicher zu. Hier geht es zusätzlich um Fitness und Ausdauer.
Wann: Samstag 1. April und Sonntag 2. April in Plochingen, Sporthalle in der Esslinger Straße neben der Stadthalle

Uhrzeiten jeweils:
10 – 12 Uhr oder 13 – 15 Uhr oder 16 – 18 Uhr

Sie haben an beiden Tagen ausreichend Zeit verschiedene Trampoline mit den jeweiligen Seilstärken auszuprobieren.

Teilnahmegebühr: 10,-€