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Unsere Augen werden durch den täglichen Umgang mit digitalen Medi-en enorm beansprucht. Durch das zweidimensionale Arbeiten mit dem Smartphone oder anderen Bildschirmen verkümmert die Augenmuskulatur und führt langfristig zu Sehschäden. Auch fehlt häufig das natürliche Tageslicht, welches zur Regeneration der Augen beiträgt.
Bei diesem Augenspaziergang werden Sie einige Übungen kennenlernen, die dabei helfen, die Flexibilität der Augenmuskulatur zu verbessern und den Stoffwechsel und die Durchblutung im Auge anzuregen.
Auch ganzheitliche kleine Bewegungsübungen tragen dazu bei, dass alle beteiligten Flüssigkeiten am Augengeschehen wie Blut, Kammerwasser, Tränenfilm und Lymphe verbessert werden und das unbewusste Nervensystem harmonisiert wird. Diese Übungen sind umso sinnvoller, wenn sie im Freien mit einer Sauerstoffkur durchgeführt werden.

Was wir an Speisepilzen vom Waldausflug nach Hause bringen, hängt vor allem von unseren Pilzkenntnissen ab.
Die meisten Leute kennen und sammeln nur einige wenige Arten, wie Steinpilze, Pfifferlinge und Maronenröhrlinge, sodass diese Arten stellenweise schon sehr selten geworden sind bzw. einer Sammelerlaubnis unterliegen.
Unter den 3000 Pilzarten Mitteleuropas gibt es jedoch sehr viele schmackhafte Speisepilze, die noch häufig sind. Wer also nicht auf das feine Aroma von Waldpilzen verzichten möchte, muss sich auf das Sammeln weniger bekannter und stärker fruchtender Speisepilze verlegen.
Die Angst vor eventuellen Verwechslungen mit Giftpilzen hält jedoch viele Pilzfreunde davon ab.
Damit diese Unkenntnis nicht bleiben muss, bieten wir eine Pilzwanderung mit Dr. Hermann, Adlerapotheke in Freudenstadt an. Er ist weit über unsere Kreisgrenzen hinaus als Pilzfachmann bekannt.
Die Wanderung wird sich auf die Nähe zu unserer Stadt beschränken – also keine Angst vor Muskelkater.
Anmeldung unter: 07441/2047 bis spätestens 10.09.2022

Fast jede Frau hat in ihrem Leben einmal mit Blasenentzündungen zu tun. Dabei kommt es zu häufigem und schmerzhaftem Wasserlassen durch in die Blase aufgestiegene Bakterien. Lehrmedizinisch kommen zur Behandlung Antibiotika zum Einsatz, die dafür Sorge tragen, dass alle Bakterien „weggeputzt“ werden. Jedoch sind, bei unkomplizierten Blasenentzündungen, nicht immer Antibiotika notwendig.
In der Natur finden sich verschiedene Pflanzen, die harndesinfizierend oder durchspülend wirken. Im Vortrag werden entsprechende Heilpflanzen mit ihren spezifischen Eigenschaften vorgestellt. Unter-stützend kommen Allgemeinmaßnahmen (wie z.B. Wickel) zum Einsatz, die im Alltag leicht umzusetzen sind, eine schnelle Linderung der Beschwerden bringen und die Heilung unterstützen. Bestehen Symptome weiter, obwohl im Urintest keine Auffälligkeiten mehr zu finden sind, gibt es Pflanzen, die die entzündeten Schleimhäute beruhigen.
Kommen Blasenentzündungen immer wieder gilt es, das Milieu zu stabilisieren und auf Ursachensuche zu gehen. Frau Hilzinger erläutert die verschiedenen Faktoren, die Blasenentzündungen begünstigen und geht der Frage nach, was eine stabile Schleimhaut ausmacht.
Ein besonderes Augenmerk legt die Referentin auf die Schleimhaut von Frauen ab ca. 50 Jahren, die durch den sinkenden Östrogenspiegel anfälliger für Blasenentzündungen wird und daher besondere Pflege benötigt. Tipps für eigene Tee- / Tinktur Mischungen für den Akutfall und zur Vorbeugung, die selbst anwendbar sind werden vorgestellt.