Trampolinschwingen für Erwachsene

Mittwochs 17.30 – 18.15 h für Erwachsene

Eine schonende Sportart, die viel Bewegung und positive Effekte mit sich bringt. Sich auf einem medizinischen Minitrampolin zu bewegen, bedeutet mehr Freiheit und Leichtigkeit in den Bewegungen zu erfahren und effektiv mit wenig Zeit zu trainieren (10 Min. am Tag können reichen).

Sport zu treiben wird oft empfohlen, aber unser übervoller Alltag lässt es zeitlich kaum zu und bringt nicht genügend Bewegung mit sich. Welchen Sport überhaupt treiben?
Ich selbst bin damals auf der Suche nach einer wenig anstrengenden, aber trotzdem effektiven Sportart auf das Minitrampolin-Schwingen gestoßen. Einige positive Effekte für diese originelle und freudespendende
Sportart möchte ich Ihnen vermitteln. Der gesamte Stoffwechsel, die Durchblutung und die Verdauung werden angeregt, die Rückenmuskulatur gelockert und gleichzeitig gestärkt, was Schmerzen lindern kann. Die Gelenke werden dabei geschont und zugleich besser versorgt. Beim intensiven Training kann sogar die Knochendichte verbessert werden: ein Ganzkörpertraining, das bis auf die Zellebene wirkt.
Sie bekommen Ihr eigenes bellicon Trampolin, das mit einer Haltestange ausgestattet ist. Mehrere Trampoline mit verschiedenen
Seilringstärken können dort ausprobiert werden, um Ihr Training an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Start 16. September 2026: Mittwochs 17.30-18.15 h; Gebühr: Probestunde 5 €, Gäste 12 €/Std. und Mitglieder 8 €/Std. Einzelunterricht buchbar. Durchgehender Kurs. Pause in den Sommer- und Weihnachtsferien.

Oft dabei  das neunte Mal geschenkt.

Begrenzte Plätze, Anmeldung erbeten. Infos und Anmeldung bei Karine Lutzwiller, Tel. 01575 1313802 oder karinetrampolinworkshop@gmx.de