Veranstaltungsart: Vortrag

In diesem spannenden Vortrag erfahren Sie mehr über die faszinierenden Eigenschaften der Bäume und ihre tiefe Verbindung zu unserem Wohlbefinden. Sie lernen ihre symbolische Bedeutung sowie die heilenden Inhaltsstoffe und Energien kennen, die dabei unterstützen, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten oder zu erreichen. Dazu gibt es praktische Tipps, wie die Baumkraft in den Alltag integriert werden kann.

Referentin: Barbara Dürrwang, Heilpraktikerin, Gebühr: Gäste 7 €; Mitglieder 5 €

Bitte beachten Sie den Veranstaltungsort! KOOPERATION mit dem Evang. Bildungszentrum Hospitalhof

Vortrag mit Blanka Pohmer-Kießner, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Homöopathie, Akupunktur, Psychotherapie 

Aula der August-Ganther-Schule, Oberkirch
Beginn: 19:30 Uhr – Gäste: 6 € – Mitglieder: 4 €

Was tun wenn plötzlich der Kreislauf spinnt oder der Kopf platzt und kein Ibuprofen oder „Riechsalz“  zur Hand ist?

Ob Nasenbluten auf dem Spielplatz, Montezumas Rache im Urlaub, Reiseübelkeit oder der berühmte Hustenreiz im Konzert, mit der Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin lassen sich viele akute Notsituationen in den Griff bekommen – ganz ohne Hilfsmittel.

Im Vortrag „Akupressur To Go“ erhalten Sie einen ersten Einblick in die Traditionelle Chinesische Medizin und wie Akupressur effektiv zur Linderung von Beschwerden genutzt werden kann. Sie lernen wichtige Meridianpunkte kennen und wie sie mit Akupressur dieser Energiepunkte Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie in die eigenen Hände nehmen können. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Blanka Pohmer-Kießner, Ärztin für Allgemeinmedizin und Psychotherapie mit 40 Jahren Erfahrung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), freut sich darauf, Ihnen Einblicke in die Welt dieser Jahrtausende alten Heilkunst zu vermitteln.

Vortrag mit Dr. Celia König

Aula der August-Ganther-Schule, Oberkirch
Beginn: 19:30 Uhr – Gäste: 6 € – Mitglieder: 4 €

Wie können eine Ernährungsumstellung und Verhaltensänderungen beim Durchschlafen helfen?

Unser Schlaf sollte erholsam sein, damit wir uns tagsüber fit fühlen, leistungsfähig sind und das Leben genießen können. Immer mehr Menschen klagen aber über Schlafstörungen, die verschiedene Ursachen haben können. Beispielsweise können Stress und Sorgen, aber auch Vitaminmangel oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten die Nachtruhe unterbrechen. Auch ein verschobener Biorhythmus durch Schichtarbeit gefährdet die Wirkung eines erholsamen Schlafes.

In diesem Vortrag werden verschiedene Möglichkeiten für einen gesunden Schlaf dargestellt, wie z.B. die Überprüfung des Vitamin B12 Haushaltes, individuelles verträgliches Abendessen oder welche Rituale beim Einschlafen helfen können.

Bewegung macht klug
In welchem Zusammenhang stehen das Denken und körperliche Beweglichkeit? Und wie lässt sich beides steigern?
Um eingeschliffene Denk- und Bewegungsmuster verlassen zu können, braucht es neue, unerwartete und spontane Bewegungen, die Gespür und Geschicklichkeit erfordern. Dadurch wird das Nervensystem überdurchschnittlich stimuliert. Es entstehen neue Verästelungen und Verknüpfungen im Gehirn. Die erhöhte Flexibilität, die Erweiterung der Bewegungsgrenzen und der geschicktere Umgang mit Ihrem Körper stimulieren das Gehirn und schütten Dopamin aus, ein Glückshormon. Dopamin stärkt unsere Motivation, das Konzentrationsvermögen, die Gedächtnisleistung und die Feinmotorik.

Sturzprävention
Der Verlust des Gleichgewichts ist die häufigste Ursache für Verletzungen, was nicht nur ältere Menschen betrifft. Steifheit, Schonhaltungen auf Grund von Schmerzen in Füßen, Knien und Rücken führen oft unbemerkt zu verlangsamten Reaktionszeiten zwischen den Empfindungen an den Füßen und der Verbindung zum Nervensystem. Jede Steifheit im Körper schränkt die Fähigkeit zur sicheren Bewegung ein. Durch Feldenkrais lassen sich in jedem Alter Balance und Koordination wiederherstellen. Sie werden einige kleinere praktische Anwendungen der Feldenkrais Arbeit während des Vortrags kennenlernen und anwenden.

Referent: Jan-Hendrik Thiel

Gebühr: Gäste 7 €, Mitgl. 5 € mit Bonuscard 2 €