Trampolin – Swingen für die Gesundheit beim NHV Schwäbisch Hall

Am 11.11.2023 fand beim Naturheilverein Schwäbisch Hall e.V. das erst Trampolin-Swingen-Event statt. Unsere Vereinskollegin aus Esslingen, Elke Wörfel, bellicon HEALTH-Trainerin, hat mit viel Einfühlungsvermögen die Teilnehmer angeleitet, wie man mit federnden leichten Bewegungen eine gesundheitsfördernde Wirkung erzielen kann. Drei Gruppen von jeweils 6 Teilnehmern konnten in zwei Stunden und bei musikalischer Untermalung die eigene Fitness und Ausdauer testen, Koordination, Kraft und Gleichgewichtsübungen trainieren. Von der Trainerin wurden die Unterschiede der verschiedenen zur Verfügung stehenden Trampoline erklärt, die wegen der unterschiedlichen Seilstärken und des eigenen Gewichts individuell ausprobiert werden konnten. Weil es den gesundheitsbewussten Teilnehmern so gut gefallen hat, wünschen sie sich eine Wiederholung des Schnupperkurses und es gab auch Überlegungen, sich als Trainerin ausbilden zu lassen. In Abstimmung mit Elke Wörfel wird im nächsten Frühjahr ein zusätzlicher Workshop organisiert.
NHV Schwäbisch Hall, Marion Krüger