Einträge von Alexandra Göhricke

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Botenstoffe für die Stimmung

Wer unter Herbstblues leidet, sollte seine Ernährung umstellen. Denn was wir essen, hat entscheidende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden TEXT DR. RITA HEIN, FOTO CREATIV COLLECTION Sauer macht lustig, Bananen machen glücklich und Schokolade bringt die gute Laune zurück. Der Volksmund hält viele Ratschläge parat, um Trübsal zu vertreiben. Aber ist Glück essbar? Und wenn ja, […]

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Unser Entsorgungssystem

Das Lymphsystem ist das Herzstück unserer körpereigenen Abwehr. Wir können es bei seiner Arbeit unterstützen Text Ulrike Schattenmann, Foto Pascoe Das Lymphsystem neben den Blutgefäßen das wichtigste Transportsystem unseres Körpers. Mit der Lymphe, einer klaren, meist wässrigen Flüssigkeit, werden Ablagerungen aus dem Gewebe abtransportiert. Das Lymphsystem hat also eine wichtige Reinigungsfunktion. Gleichzeitig spielt es eine entscheidende […]

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Der 15-Stufenplan für chronisch Kranke

Wenn man Patienten in umfassenden Zusammenhängen betrachtet, kann man auch ernsthafte Krankheiten heilen, sagt der Mediziner und Naturheilkundler Gert Dorschner. Er hat einen mehrstufigen Behandlungsplan entwickelt, den wir in einer Serie vorstellen. Text und Foto Gert Dorschner Stufe 1: Gesunde Psyche Im Schatten liegt das Heil: Hilfreich bei einer chronischen Krankheit ist immer der Glaube, […]

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Alternative Antibiotika

Es muss nicht immer die Chemiekeule sein: Bei Harnwegsinfektionen helfen pflanzliche Arzneimittel. Sie hemmen das Bakterienwachstum, verursachen aber keine Resistenzen TEXT PROF. DR. MED. KARIN KRAFT, FOTO CREATIV COLLECTION In den letzten fünf Jahren hat sich der Anteil der Erreger, die gegen alle Breitbandantibiotika unempfindlich sind, um 200 Prozent erhöht. Diese antibiotikaresistenten Bakterien können insbesondere bei […]

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Mit Thymol und Eugenol gegen Krankenhausbakterien

Ätherische Ölmischungen hemmen das Wachstum gefährlicher Keime Foto: Matthias Siegk Carvacrol und Thymol – so heißen die Hauptbestandteile der ätherischen Auszüge von Bohnenkraut, Rotem und Schwarzem Thymian sowie Wildem Majoran. Beide Substanzen sind Derivate des Phenols und zählen zu den so genannten sekundären Pflanzenstoffen, die im menschlichen Organismus zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte entfachen. So sind Carvacrol […]

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Kalte Waschung bei Infekten

Foto: creativ collection Eine kalte Waschung fördert die Durchblutung, stärkt die Abwehrkräfte, belebt Herz-, Kreislauf- und Nervensystem und erhöht die Fähigkeit des Körpers, sich an die unterschiedlichen Temperaturen anzupassen. Regeln: Der Körper muss gut durchwärmt sein Wenn es unangenehm wird und Kälteschmerz auftritt, Anwendung abbrechen Danach sofort für Wiedererwärmung sorgen: ins warme Bett legen oder […]

Aktionstag 2016 mit den Vereinsveranstaltungen

Zum neunten Mal in Folge fördern Naturheilvereine und der Deutsche Naturheilbund mit einem Aktionstag das Gesundheitsbewusstsein in unserer Gesellschaft. Das diesjährige Thema „Resilienz “ zählt zwar nicht zu den Klassikern in der Naturheilkunde,  hat aber entscheidenden Einfluss im alltäglichen Leben. Wo die psychische Widerstandsfähigkeit überall eine Rolle spielt, ist ein spannendes Thema. Unser Aktionstag „Tag der Naturheilkunde“ […]

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Schmerzbehandlung mit Myoreflextherapie und ätherischen Ölen

Das Einreiben mit Pflanzenessenzen hilft, verspannte Muskeln zu lösen von Tanja Ohland Die Aufrichtung des Körpers folgt physikalischen Kräften und Gesetzmäßigkeiten. Wichtig dabei ist das dynamische Gleichgewicht zwischen Muskeln, Faszien und Gelenken. Dieses Gleichgewicht kann durch verschiedene Ursachen wie zum Beispiel Unfälle, Stürze, Verletzungen oder auch durch einschränkende oder einseitig stereotype Bewegungen wie lange sitzende […]