Einträge von Alexandra Göhricke

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Gute Nacht

Bei Ein- und Durchschlafstörungen lohnt sich ein Blick auf die gesamte Lebenssituation. Auch pflanzliche Mittel, Entspannungstechniken und eine gute Schlafhygiene helfen.   Text: Dr. med. Wolfgang May, Foto: creativ collection Fast jeder dritte Erwachsene leidet unter Schlafstörungen. Nicht durchschlafen können, nachts keine Ruhe finden, das wird auf Dauer zur Qual. Daher erzwingen viele Menschen, die […]

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Richtig Lüften

Wer seine Wohnung intelligent lüftet, kann Schimmelpilzbefall vermeiden. Ein Baubiologe gibt Tipps für ein optimales Raumklima. Text:  Alexander Koch Schimmel entsteht dort, wo es feucht ist. Besonders gern breitet er sich aus, wo feuchte Luft an kalte Oberflächen gelangt. Ein sicheres Anzeichen für zu hohe Luftfeuchtigkeit ist Kondenswasser, das sich auf Fensterscheiben oder Wänden bildet. […]

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Der 15-Stufenplan für chronisch Kranke

Wenn man Patienten in umfassenden Zusammenhängen betrachtet, kann man auch chronische Krankheiten heilen, sagt der Mediziner und Naturheilkundler Gert Dorschner. Er hat einen mehrstufigen Behandlungsplan entwickelt, den wir in einer Serie vorstellen. VON GERT DORSCHNER Foto: creativ collection Stufe 3 Regelmäßig Sport treiben Bewegung ist Leben: Sport kann vieles ausgleichen und beugt sehr vielen Krankheiten […]

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Keine e-Mails vor dem Schlafengehen

Foto: creativ collection Warum blaues Licht wach macht, grüner Salat den Schlaf stört und Schnarchen gefährlich sein kann. Tipps von der Schlafmedizinerin Dr. med. habil. Yvonne Fischer Frau Dr. Fischer, wieviel Schlaf braucht der Mensch? Man muss so lange schlafen, bis man erholt ist. Das hängt nicht zwingend von der Dauer, sondern von der Qualität […]

ViTAL‘2016 in Pforzheim – Die Messe für Aktivität, Vitalität und Wellness – Der DNB ist dabei!

Der Deutsche Naturheilbund ist dieses Jahr – schon zum 3. Mal – Gesundheitspartner bei der großen Gesundheitsmesse Vital am 15./16. Oktober in Pforzheim zusammen mit der Gesundheitskasse AOK und den Helios-Kliniken. Eine außergewöhnliche Kombination, wie auch die Veranstaltung selbst: Es gibt keine Berührungsängste zwischen „Schulmedizin“ und „Naturheilkunde“ .Beide präsentieren ihr Angebot in zahlreichen Vorträgen und Workshops […]

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Botenstoffe für die Stimmung

Wer unter Herbstblues leidet, sollte seine Ernährung umstellen. Denn was wir essen, hat entscheidende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden TEXT DR. RITA HEIN, FOTO CREATIV COLLECTION Sauer macht lustig, Bananen machen glücklich und Schokolade bringt die gute Laune zurück. Der Volksmund hält viele Ratschläge parat, um Trübsal zu vertreiben. Aber ist Glück essbar? Und wenn ja, […]

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Unser Entsorgungssystem

Das Lymphsystem ist das Herzstück unserer körpereigenen Abwehr. Wir können es bei seiner Arbeit unterstützen Text Ulrike Schattenmann, Foto Pascoe Das Lymphsystem neben den Blutgefäßen das wichtigste Transportsystem unseres Körpers. Mit der Lymphe, einer klaren, meist wässrigen Flüssigkeit, werden Ablagerungen aus dem Gewebe abtransportiert. Das Lymphsystem hat also eine wichtige Reinigungsfunktion. Gleichzeitig spielt es eine entscheidende […]

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Der 15-Stufenplan für chronisch Kranke

Wenn man Patienten in umfassenden Zusammenhängen betrachtet, kann man auch ernsthafte Krankheiten heilen, sagt der Mediziner und Naturheilkundler Gert Dorschner. Er hat einen mehrstufigen Behandlungsplan entwickelt, den wir in einer Serie vorstellen. Text und Foto Gert Dorschner Stufe 1: Gesunde Psyche Im Schatten liegt das Heil: Hilfreich bei einer chronischen Krankheit ist immer der Glaube, […]